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欧博会员开户(www.aLLbetgame.us)_便秘的危害不可小觑 坚持按摩可缓解便秘

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分类:健康

标签: # 疾病养生

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2018-11-04 17:22:08  文章来源:食疗养生

1、推揉腰骶部能缓解便秘,两手五指并拢,用手掌掌根附于腰骶部位,适当用力推揉30-50次,直至腰骶部位发热,这样做能促进肠胃蠕动,可以起到疏通经络的功效,可有效解决废物堆积问题,能有效缓解便秘的问题。

2、按揉肾俞穴可缓解便秘,两手叉腰拇指向前按摩同侧肋端,适当用力按揉30-50次,按摩可以促进肠胃功能的蠕动,可将体内的废物和毒素排出体外,具有非常好的缓解便秘的作用,而且还具有疏通经络的功效,中医按摩能解决多种问题。

3、揉按足三里穴,足三里穴是人体的重要穴位,能帮助治疗多种疾病,按揉足三里穴具有疏通经络的作用,用拇指适当用力按揉30到50次,可以解决便秘的问题能够促进排便,最好每天早上定时排便,晨起一杯温开水也可促进排便。

便秘的危害不可小觑

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1、便秘会导致毒素堆积,会加快人体的衰老速度,并且会对脏器造成损伤,会加快人体组织的老化,并且会影响人体微量元素的平衡,从而会诱发多种严重的问题,便秘会增加患各种疾病的风险,便秘对人体的危害非常大。

2、便秘容易导致身体肥胖,并且会出现口臭的问题,也会引起女性痛经的问题,便秘会增加人们患各种疾病的风险,便秘也会增加肿瘤及癌症的发病几率,便秘会影响到大脑功能,甚至会出现大脑过早衰老的问题。

3、便秘会增加高血压和冠心病的发病几率,会影响到心脑血管的健康,严重便秘会导致肛门开裂,从而会出现排便出血的问题,排便出血会导致身体贫血,而且还会影响到人体的免疫功能和抗病力,可见便秘带来的危害之大。

什么方法能有效缓解便秘?坚持按摩可缓解便秘的问题,便秘给人体带来的危害非常大,便秘会增加人们患病的风险,便秘会导致体内毒素的堆积,便秘容易导致身体肥胖,而且会伴有口臭等问题,会严重影响到生活质量,也会影响人体健康。

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    2022-04-17 00:03:55 

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